ダイエットサプリに含まれる成分

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ダイエットサプリに含まれる成分

ダイエットを成功させるためには自分に合ったダイエットサプリを選ぶことが大事です。
代謝が低く太りやすい方なら燃焼系のダイエットサプリを使い、便秘で困っている方ならまずはお通じを良するサプリを選んだほうが効率的なダイエットができます。
しかし、沢山あるダイエットサプリの中には、特定の人と相性が悪いものも存在します。
ダイエットサプリに含まれる成分には、人によってはアレルギーを起こすものもあるのです。

たとえば、大豆アレルギーの方は大豆成分が入ったサプリメントを使うと体調を崩す恐れがあります。
症状の現れ方には個人差がありますが、大豆イソフラボンやダイズ種子エキスといった成分を含むダイエットサプリは避けた方が無難です。

動物性食物繊維のキトサンなども気を付けたい成分です。
これはカニやエビの甲殻から摂れる成分なので、カニかエビにアレルギーを持っている方にはお勧めできません。
キトサンを使っているダイエットサプリと言えば「カロリミット」が有名ですが、商品説明をよく見ると「原材料の一部にかにが含まれます。」と注意書きがなされています。

もちろん、大豆やキトサンに限らず、アレルギーを引き起こす成分は沢山あり、どの成分が危険か人によって違います。
ダイエットサプリは効果だけでなく、使われている成分が自分に被害を及ぼさないかどうかも含めて選ぶようにしましょう。
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